다이어트

다신5기 집중감량그룹 1일차 - 시작이 반이다!

다신다이어터

sidka
2016.06.20 22:31 | 조회수 100 | 좋아요 0

회사에 다니다 보니 식단 맞추는게 쉽지 않네요.
내일부터는 미리 식단 파악해서 최대한 맞춰보려합니다.
칼로리는 기존에 했던데로 어플에서 추천하는 만큼만 섭취하려하고 있습니다.
문제는 운동인데요... 최근에 허리를 다쳐 운동을 못하고 있는데, 그룹미션 운동 중 허리에 무리가 가지 않는 운동이 있으면 추천 부탁드려요!
그럼 내일도 화이팅입니다!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 1일차 식단과 운동

다음글 1일차 식단&운동&질문입니다

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

나다다다
|06.21 00:33

신고 0 공감 0

직장인은매번도시락쌀수도없고그렇네요ㅜㅜ그래서저도회사내에서나오는음식으로임의로식단짜서시작햇어요ㅎㅎ화이팅하세요!ㅎㅎ

sidka
|06.21 00:20

신고 0 공감 0

저도 그래서 여러번 찍었어요 ㅎㅎ

저탄수
|06.20 22:54

신고 0 공감 0

잘하셨네요~질문이요 다이어리 이렇게 다 올릴려면 어찌하면 되나요?저는 캡쳐했더니 일부만 나오네요ㅠ

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동