view-top

다신5기 집중감량그룹 1일차 식단, 운동

 다신다이어터

view-사진

인바디 측정 기록입니다
제가 결혼 준비때문에 어제까지 기록을 못올렸네요ㅠㅠ
허리 74
엉덩이 94
허벅지 56입니다

오늘 저녁이에요
스타벅스 파스타닭가슴살샐러드입니다

현재 제 몸상태구요

오늘 먹은 식단입니다.

운동은 걷기 15분정도, 팔벌려뛰기 1세트를 했습니다
어제 잠을 못자서 운동은 오늘은 무리일것같네요ㅠㅠ
분발하겠습니다!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 1일차 기록

다음글 1일차 식단. 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동