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다신5기 집중감량그룹 1일차 식단, 운동

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인바디 측정 기록입니다
제가 결혼 준비때문에 어제까지 기록을 못올렸네요ㅠㅠ
허리 74
엉덩이 94
허벅지 56입니다

오늘 저녁이에요
스타벅스 파스타닭가슴살샐러드입니다

현재 제 몸상태구요

오늘 먹은 식단입니다.

운동은 걷기 15분정도, 팔벌려뛰기 1세트를 했습니다
어제 잠을 못자서 운동은 오늘은 무리일것같네요ㅠㅠ
분발하겠습니다!

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