다이어트

1일차 식단. 운동

juststart 9 3
2016.06.21 01:32 | 조회수 260 | 좋아요 0

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아침. 현미밥.연두부.상추
점심. 현미밥.계란말이.닭볶음탕.오이무침
저녁. 계란흰자.토마토.바나나

고기류를 좋아하지 않아서 단백질은 두부랑 계란으로 번갈아 가면서 섭취할 계획인데.. 이것도 쉽지만은 않네요.

운동미션.
센터를 다녀오면 12시전에 절대 잘 수 없기에
다신5기 한달동안 휴회 신청하고서 주어진 과제 수행.
근데 오늘은 애들 재우다 잠들다 깨서 8번까지만 클리어 했습니다.

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