다신5기,1일차ㅡ질문이요!운동간은 얼마나쉬어야할까요?
이전글 다신 5기- 1일차
다음글 인바디그리고사진
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
점심빼고짜장빼고 잘드셨어요! 운동간쉬는시간은 적게30초 많게는 1분으로 해주시면 되고 내체력이 안따라와주면 2분까지도 쉬셔도 됩니다 그런데 휴식시간이 길어질수록 운동시간도 길어지게 되면 집중력도 떨어지니 타이트하게 하시는걸 추천합니다!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
'팬케이크'로 만드는 비주얼 폭발 '크리스마스 케이크'!
초코 덕후 다이어터 취향저격, 고구마로쉐!
식이조절 중에도 맘껏 먹을 수 있는 두유카레!
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
TOP으로 이동
