다신5기,1일차ㅡ질문이요!운동간은 얼마나쉬어야할까요?
이전글 다신 5기- 1일차
다음글 인바디그리고사진
댓글 (1)
등록순｜최신순｜공감순
점심빼고짜장빼고 잘드셨어요! 운동간쉬는시간은 적게30초 많게는 1분으로 해주시면 되고 내체력이 안따라와주면 2분까지도 쉬셔도 됩니다 그런데 휴식시간이 길어질수록 운동시간도 길어지게 되면 집중력도 떨어지니 타이트하게 하시는걸 추천합니다!
1
신고 사유를 선택해주세요.
읽으면 도움되는 글
곤약라면으로 만든 백종원표 치즈라면전!
요거트와 과일칩의 꿀조합 ‘요거트 후르츠바’!
든든한 한끼로, 살코기 잔뜩 든 이 '국밥' 한그릇?
칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
TOP으로 이동
