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-2일차- 질문있어요~~~

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-식이-
AM8:30 고구마1개 계란흰자4개 사과절반
PM12:00 현미밥반공기 대패삼겹살김치볶음1접시 파프리카1개
PM2:00 아이스카페라떼1잔
PM3:00 요파그릭요거트1개 하루견과1봉지
PM5:40 바나나작은거1개 방울토마토10개 파리바게트잡채고로케절반
물 3리터

-운동-
AM10:00 근력운동30분
AM10:30 실내자전거1시간

잇쉐키 체험단 활동 해야되는데요
이건 언제 먹는게 좋을까요?
저녁밥 안먹고 이것만 먹어도 될까요?


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