다이어트

2일차 운동+식단 완료!

아침에 검은콩 두유와 사과 반쪽

점심엔 귀리찰보리밥 1/2, 목살구이, 연근조림, 견과류 멸치볶음, 오이고추, 상추, 깻잎

저녁엔 귀리찰보리밥 1/2, 오이고추, 상추, 깻잎

오늘도 운동은 아침 식사 후 실시하였으며 탄탄몸매 운동 1~10번까지 그리고 런닝 인터벌로 30분 마무리로 점핑잭 50번을 실시하였습니다

작심삼일로 끝나지 않게 내일도 아자아자!!

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