다이어트

다신5기 집중감량그룹 3일차 식단, 운동 미션완료!

다신다이어터

살뺄나
2016.06.22 17:15 | 조회수 108 | 좋아요 0

추가로 30일 도전 과제 진행중.
(줄넘기와 다리라인 제외)

신기한건 2일동안 배변활동 없었고
오늘 배변활동 진행되었음에도 불구하고

물을 많이 먹어서 그런지~~~(이하생략.^^)

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 운동질문요

다음글 3일차 운동과 식단그리고 질문있어요

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

살뺄나
|06.22 17:56

신고 0 공감 0

성원선유맘 아. 그럴수 있겟네요. 2일동안 안빠지길래 오늘 먹는걸 줄여봣어요. 낼은 단백질 좀 높여야겟어요. ㄱㅅ합니다^^

십키로만빼자^^
|06.22 17:52

신고 0 공감 0

작게 드시고 운동은 엄청 많이 하시네요
저는 그러니까 근력손실이 와서 조금 더 단백질 섭취하려구 노력중이예요 인바디 재보니 기초대사량이 오히려 줄었더라구요 살은 일주일에 2키로 정도 빠졌지만...

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동