다이어트

🍎3일차 식단,운동미션 완료🍎

다신다이어터

정신줄 단디 1 1 1 1 1 1 2
2016.06.22 21:43 | 조회수 95 | 좋아요 0

식단 사진첨부😊

아침공복운동 ㅡ트램폴린 30분
오전 순환운동 30분

점심먹은 두시간후 도전30일운동
ㅡ점핑잭,다리,팔,플랭크 완료 오늘 점핑잭 다리는 끝났어요^^

다신 5기 운동미션 완료
실내싸이클 50분

저녁 먹은 두시간후 훌라후프30분

오늘도 도전과제 완료^^
뿌듯합니다😊😄 내일도 퐈이팅 하겠습니다~^^

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 3일차 식단 및 운동

다음글 다신5기 3일차

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동