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<다신5기>3일차ㅡ식단~♡

다신다이어터

두아들맘85 1 1 1 1 1 1 1
2016.06.22 23:32 | 조회수 76 | 좋아요 0

♡식단
○아침ㅡ별미밥상도시락
○운동후ㅡ신타쉐이크
○점심ㅡ머슬업, 대추방토 10개, 바나나1개, 아몬드브리즈 바나나
○저녁ㅡ 바나나1개.

♡운동
○공싸ㅡ20분(5키로)
○헬스ㅡ근력1시간 반 +5기미션 완료 + 런닝 20분 (2키로)

증거(?) 사진 찍기가 힘드네요..ㅋㅋ

저녁은 저리먹을 생각은 없었는데...어쩌다보니 시간에 쫓겨..ㅠㅋ
배가 고프지만 참고 자야겠어용~~

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댓글 (3)

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두아들맘85
|06.23 14:48

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아이엠하루 그쵸.? 왠지 증거는 남겨야 할꺼 같구..찍다보니 운동흐름이 흐트러지기도 하네요..ㅜㅜㅋ

올어바웃바디 오태석
|06.23 00:45

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고양이 얼굴 절묘하네요 ㅋㅋㅋ
열심히 꾸준히!!

하루워너비
|06.22 23:47

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저도 운동을 하는데 인증샷을 남기기 너무 어려워요.ㅜㅜ

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