저녁식사는 헬스와 스피닝후 닭가슴살 섭취
마지막으로 좀전에 다신 운동과제 완료!
3일차:꿋꿋이 버티고 아침도시락과 간식 챙기고 스스로 대견하다~~
오늘은 운동을 많이하는 날이라 점심 골프는 쉬었다.
어제보다 다신 운동은 덜 고통스러웠고 스피닝은 조금 느낌을 아는 수준~
식단과 운동 조절후 배는 조금씩 들어가고 있고 근육이 생기는 듯하다. 몸은 천근만근이나 운동후 기분이 너무 좋다~~내일은 작심삼일이 지났으니 다시 첫날의 기분으로 시작해야겠다^^
스윗 드림스♡♡♡
