view-top

플랭크/버피 후기

 다신다이어터

view-사진

비포어 사진을 생각을 못하고 찍지 못했습니다.
그래서 에프터만 있어요.
복은은 따로 해주지 않고 플랭크와 버피로만 했습니다.
허벅지가 제가 굵은편인데 59에서 56까지 줄더군요
몸무게는... 식이요법을 크게 병행하지 않아 2키로정도 빠졌습니다. ..
뱃지주세요~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 2달동안 결과~

다음글 1년동안

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동