1주 4일차
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댓글 (10)
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사흘만에 멋지심
이제 4일째인데 벌써 변화가 보이네요. 멋지십니다~ 전 반성해야겠어요.
오 열심히 하신게 보이네요
운동 하루에 두시간 이상씩 하고 식단도 거의 맞춰가며 하고있어요.
진짜 눈에 띄게 보이네요~~저는 티가 안나서,,,
오우!! 눈바디차이가 확나는데요!!
와..운동미션만하신건가요? 벌써 눈에 띠게 달라지셨어요~~
우와 변화가 눈에 확 보여요!!
눈이띄게 달라보여요~😄
오 빠르시네요 ㅎㅎ 전... 식단대로 먹으니 평소보다 많이 먹어서 ㅜㅠ 살이 찌고 있는거 같아서 걱정이에요!! 요번주는 1주차니 담주면 근육이 생기면서 빠질꺼라고 믿고 있습니다!!
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