다행이도 실패한날이 없어서 행복지수가 올라갔어용!! 하지만 오늘은 몸이 너무 아파서 아무것도 못하고 일부러 자려고 소주한잔했네요.. 그래도 그덕에 4시간동안 찜질하면서 잘수있었어서 다행이예요.. 저기에 써논 운동은 자전거타거나 걷거나 L자다리 운동한거만 적어둔거예요ㅎㅎ 6월30일날 못한 플랭크 복근 다리라인은 오늘하는걸로해야겠어요. 오늘하루는 진짜 온몸이 쑤셔서 암것도 못하고 누어서 찜질과 잠만자고 먹을거만 먹었네요...ㅠ 에휴 다신여러분들은 저처럼 암것도 못할정도로 아프시면안대요!!!
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