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4일차 식단과 운동

 다신다이어터

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아침엔 늦게일어나서 아침겸점심으로 감자1개와 계란 흰자3개 노른자1개 먹었구요
간식으로 만두를...ㅠㅠ 10개정돈 집어먹은거같아요
그리고 건망고도 2봉지 먹었어요...
왜 먹는게 주체가 안될까요??ㅠㅠ
대신 저녁은 먹지 않았습니다!!
아침운동은 하지못하였고 저녁운동으로 유산소만 5키로조금넘게했네요...
제발 내일은 잘 수행하길바랍니다..ㅠㅠ

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