다이어트

5일차 운동+식단 완료입니다 (반성이 필요한 식단..)

오늘 아침도 어김없이 검은콩 두유와 함께 (feat. 사과)

점심엔 귀리찰보리밥 1/2 감자튀김 견과류 멸치볶음 연근조림 김치

그리고 반성이 매우 필요한 떡볶이와 튀김....헤헤..

운동은 탄탄몸매 1~10번 완료 후 런닝 인터벌로 30분 했구 킥백이랑 점핑잭으로 마무리!

내일 다시 열심히 쪼여보도록 할게요 ㅠㅠ 회개의 식단이 필요합니다ㅠㅠ

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