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다신5기 5일차 운동&식단 미션 클리어?!

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새벽에 운동하고 저녁에 자전거 좀 탔어요

점심 저녁을 이리 먹으니까

자꾸 라면에 눈이가고, 지나가다 맡게된 고깃집 삼겹살냄새에 정신을 못차리네요..ㅜㅜ

그래도 저에게는 목표가 있으니...

첫주치고는 좀 무리한 감이 없지 않은데,

2주차 부터는 제한 칼로리를 좀 높이고

먹고픈거 조금씩 먹으면서 해야겠어요..ㅜㅜ

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