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5일차 식단및 운동**

 다신다이어터

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아침- 사과한개 검은콩두유 호두식빵 두개
점심 - 두부 반모 &김치, 삼진어묵 자른거 두조각 ,찐고구마주먹크기한개
저녁 -파리바게트 로제샐러드미니 &빽다방 냉커피(단게땡겨서 ㅠㅠ )
운동- L자다리20분
나머지는 오늘 몸이 안좋아서 못했네요ㅠㅠ 내일 두배로 하고 자야겟습니당..

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