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[5일차] 식단 및 운동 - 질문있습니다

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1. 아침 - 바나나 1개 (급하게 나오느라..)

2. 간식 - 초코브레드 1/3, 아메리카노s 1잔

3. 점심 - 돌솥비빔밥(고추장 조금), 오뎅볶음 5-6개, 깍두기.오이지 각1개씩, 오이냉국 오이+국물조금

4. 저녁 - 반숙란 2개, 두유A 1병

5. 운동
- 3km 걷기 OK
- 운동과제 OK
- 5km 걷기 OK

★질문★
1. 운동 몰아서 해도 되나요? 걷기는 3,5km 구분해서 걸었구요
2. 중간에 간식 외에.... (반성) 아침점심저녁 식단은 괜찮은가요??

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댓글리스트

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Bae양 아침공복은.. 제가 걷기가 어려워서요ㅠㅜ
그리고 제가 헬스장을 안다녀서 어제 공원에서 하다보니.. 나눠서 공원,집에서 하게되었네요ㅎㅎ 이야기해주셔서 감사합니다~

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