view-top

[다신5기 탄탄그룹] 6일차 - 6월25일

 다신다이어터

view-사진

6일차 - 6월25일



[식단]

<아침>



<점심>



<간식>

운동후 단백질쉐이크^^


<저녁>

사진을 못찍었네요^^;



[운동]
그룹 미션운동 완료
(유산소운동으로 버피테스트 100회 - 점프제외)



[일기]
아침부터 아이들때문에 과자를 좀 먹었네요.. ㅎ
아이들이 아직 어려서 입에 막 넣어줘요.. ㅋㅋ
점심 피자는 아이들과 미리 약속되어있던 식사..
그래도 원래 기본 3조각은 먹었었는데
오늘은 1조각만.. ^^

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 💪🏻탄탄💪🏻6일

다음글 👙다신5기. 탄탄몸매 6일차 식단&운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동