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다신5기 집중감량그룹 6일차 식단, 운동

 다신다이어터

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아침-
파바 샌드위치+샐러드
점심ㅡ
정글래미밥+제육볶음+상추+시레기국+고추+상추+마늘짱아찌
저녁-
삼겹살+야채

운동 ㅡ 1시간 수영

재대로 운동을 못했네요 ㅜㅜ

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