아 LEAH'님 글 보고 얼마나 반가운지^^
기운을 내신 것 같아서 제가 마음이 놓이고 기쁘네요.

스트레스를 풀 때는 수다만큼 좋은 게 없죠. 잘 하셨어요 ^^
힘든 일 안 좋은 일이 있을 때에는 혼자 참지 않고 내가 믿을 수 있는 사람과 나누는 것이
부정적 감정을 쌓아두지 않는 좋은 방법입니다.
말을 하면서 우리는 뇌가 통합이 되고 안정이 되는 경험을 할 수 있거든요.
그런 면에서 이런 온라인 상담도 잘 활용하셨으면 좋겠어요. ^^

우선 꼭 클린한 음식으로 드시지 않았더라도 굶지 않고 식사를 챙겨드신건 정말 잘 하신거예요.
냉장고에 아이스크림도 잘 드셨어요.
가끔씩 이런 음식들도 먹어줘야 음식에 대한 아쉬움이 남지 않거든요. 그래야 식욕에 압도당하지 않을 수 있어요.

내일도 화이팅입니다 !! ^^