다이어트

7일차 식단과 운동일기

아침; 고구마 1개, 사과 1/3 개, 계란 흰자 1
점심; 멸치국수, 2/3 인분, 제육볶음 두조각
저녁; 토마토 1, 오이 1, 생모짜렐라 치즈 3조각, 고구마 1
운동은 걷기 4킬로와 운동과제 마쳤습니다~

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