다이어트

7일차 식단과 운동일기

아침; 고구마 1개, 사과 1/3 개, 계란 흰자 1
점심; 멸치국수, 2/3 인분, 제육볶음 두조각
저녁; 토마토 1, 오이 1, 생모짜렐라 치즈 3조각, 고구마 1
운동은 걷기 4킬로와 운동과제 마쳤습니다~

이전글 160626 다신 5기 7일차 ♡(^^)/

다음글 1주차 식단운동 후기남겨용 _2kg 감량성공!

읽으면 도움되는 글

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

TOP으로 이동

view-top