view-top

다신 5기 7일차

 다신다이어터

view-사진

160626
⭐️식단
12:00 수박 두조각
14:00 닭가슴살 오이스터 파스타, 리코타 치즈 샐러드, 목살 스테이크, 새우 필라프(손바닥만한 그릇에 따로 덜어서 2그릇 반 먹음)
⭐️운동
오늘은 다신미션은 휴식이었구 대신 많이 걸어다녔습당~~ㅎㅎ 그래도 십키로밖에 못걷다니ㅠㅠ 더 많이 걸어야지!!
⭐️지키고싶은 생활습관 일주일 정리

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신5기 집중체중감량 7일차 식단&운동

다음글 첫 일주일을 보내고...

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동