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7일차 식단 운동

다신다이어터

Nana77 1
2016.06.27 07:30 | 조회수 105 | 좋아요 0

아침 바나나2개 저지방우유 체리 블랙커피
점심 김밥1줄 (햄 단무지 빼고) 샐러리 염분 빼게
코코트리랑
저녁 국수 먹고 싶어서 ~메밀국수, 열무김치 .
집에 와서 단백질
쉐이크
간식 한줌의 너트 바나나

국물은 남겼어요~

운동 미션마무리 그리고 유산소 운동 1주차 끝!!
2주차에 더욱더 열심히하겠습니다! !

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댓글 (4)

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Nana77
|06.28 11:06

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넵!!!!

올어바웃바디 오태석
|06.27 23:23

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국수 면은 좋지 않습니다
맛있게 드셨으니 내일부턴 다시 다이어트 식단으로!!

Nana77
|06.27 13:04

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아!매번 열심히 하시는 모습에 저도 덩달아 열씨미 하는데 ㅋㅋ 😍 저는 매일 강쥐들과 산책을 2시간 넘게 해용~~일하는 곳까지도 걸어가구요~~^^감사해요~~^^

니트원피스
|06.27 13:00

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저도 국수완전 사랑하는데 ㅎㅎ
어떻게 만보를~~대단하시네요~~

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