전언제쯤ㅠㅠ

남은 기간동안은 체중변화보다 근력을 키우는데 집중하려고 합니다.

저는 지방을 먼저 덜고 시작을 하려고 했었어요! 몇달간 병때문에 몸이 훅 불었거든요. 저도 가슴살이 빠지는걸 우려해서 가슴마사지 가슴운동을 했습니다. 일주일 후에 재보니 밑가슴은 빠졌는데 윗가슴(탑바스트)는 변화가 아예 없어서 저도 놀랐어요! 식이는 어떤날엔 방울토마토 10개 이하로 먹는 날도 있고 생리와 몸살이 같이와서 식사량을 늘린게 200칼로리 였습니다. 주로 삶은 달걀1~2개정도로 단백질을 섭취하는게 우선이었구요. 방울토마토 파프리카 소량 두유 아주 적은 양의 블루베리와 현미 씨리얼 이정도였어요.

일주일만에 5키로 대단하시네요. 전 열흘정도 했는데 1키로 빠졌는데 ㅠㅠ

꼼꼼하시네요!