다이어트

2016.06.27 하체집중 2주차 월요일

오늘 식단은
밑에 왼쪽이 아침 - 야채사과스무디
위쪽이 점심 - 밥 김 다시마 계란말이 김치 뱅어포 감자채볶음
밑에 오른쪽이 저녁 - 바나나아몬드시금치쉐이크 구운계란 사진에 없는 복숭아

운동도 열심히 했다ㅎㅎ
남은기간 더 힘내긔

이전글 하체집중8일 식단운동

다음글 다신5기 하체집중 #8 아침운동

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동

view-top