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2주차식단과 운동

 다신다이어터

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아침은 간단하게 방울토마토와 아메리카노
점심은 달걀과 파프리카,오이,사과
간식으로 송편하나
사진은없지만 저녁으로 닭가슴살과 상추깻잎고추에 쑥갓
주말에 모임있어서
식단운도챙기지못했어요ㅠㅠ
운동은 다신프로그램대로하되 제컨디션에따라 세트조절하면서하구요
유산소는 지키려고 노력하고있네요
힘들어도 화이팅!

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