다이어트

8일차))

걷기
훌라후프 60분
레그레이즈 10분

미션운동 못함ㅠㅠ

항상 마지막엔 반성 ㅠㅠ
뭘 잘 못먹었는지 탈이나서 운동도 못하고ㅠㅠ낼은 좀 더 나은 컨디션으로!!

이전글 다신 5기 8일차 운동 및 식이 보고

다음글 (다신 5기) 집중감량 8일차 식단&운동

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

TOP으로 이동

view-top