view-top

탄탄5기 2주차 이틀째 식단&운동

view-사진

오늘은 아침부터 탄수화물이 너무 땅기는거에요 베이글한개를 아주 맛나게 흡입했어요 그것도 크림치즈 듬뿍발라서요~~
운동도 해야지해야지 했는데 오늘 집안일에 은행일에 할일이 너무 많아서 못했습니다.저녁에 애들 놀이터가서 놀때 따라나가서 30분정도 유산소하고 스트레칭한거가 오늘의 운동끝입니다.
왤케 단것이 땡기는지 좀전에 초코파이한개 쥐포구운거 오이한개 클리어했어요...아~~먹는거 절제하는게 저만 이리 힘겨운가요 10시 딱 넘어가면 뭔가 자꾸 먹고싶어요

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 💪🏻탄탄💪🏻9일

다음글 체중변화가 없어요ㅠ

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동