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다신5기,9일차ㅡ둘다 망~ㅠ

 다신다이어터

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ᆞ아침ㅡ잡곡밥100g, 계란후라이2개, 김, 열무김ㅊㄱ
ᆞ간식ㅡ돼지바,고구마50g,아몬드브리즈+아메리카노
ᆞ점심ㅡ고구마100g, 오이,닭가슴살140g,우유50ml
ᆞ간식ㅡ참크래커1봉지, abc초콜릿3개
ᆞ저녁ㅡ굽네오븐치킨3조각

자꾸 단게땡기네요;;;;
둘찌가 12시다될때까지 잠을안자서 오늘운동은 못했습니다~ 내일 더 열심히 할게요~!!!!

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