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다신5기 10일차 식단운동

 다신다이어터

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아침 방울토마토 자두
점심 식빵
저녁 쌀밥 오징어볶음 된장찌개

운동 전혀못함

오늘 병원에 가니 편도도 엄청붓고 귀에도 염증이있다고하네요
나으려면 몇일은걸릴거 같은데 그동안 운동도 못하는게 너무 아쉽네요
오늘은 밥도 안먹혀서 아침 점심을 대충 때웠네요
내일부터는식단이라도 지켜야겠어요
다들 아프지마요

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