6월29일 식단&운동
-식단-
*아침식사; 우엉차
*점심식사; 머핀, 우유
*저녁식사; 초밥뷔페
-운동-
16:10~16:40 과제운동(1~12)
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6월30일 식단&운동
-식단
아침식사; 건너뜀..물만마심
점심식사; 알로에베리
저녁식사; 알로에화이바,동해기정떡
-운동-
07:00~07:50 수영
09:00~10:00 과제운동1주,2주
15:30~16:30 과제운동 1주,2주
16:40~17:20 런닝머신 5km
17:30~18:00 스트레칭
뷔페집에서 사진을 못찍었어요....
너무많이먹어서 오늘은 많이자제했어요...
아예안먹고싶었지만 배가고파서??..;-;ㅎㅎ
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