다이어트

11일차 '미션보고서'

다신다이어터

요요빠이 3 1 2 1 1 1 1 1 2 1
2016.06.30 23:06 | 조회수 62 | 좋아요 0

6:30기상

💖운동💖
👉공복미션 : 근육운동1~12(3세트) 6:40~7:20실시
👉유산소운동 : 60분 '저녁에 실시'

🍒식단🍒
오늘은 여행일정으로 웰빙뷔페에서 점심먹음
맛난 음식이 많았지만 고기.과일.야채 위주로 식사함😆

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