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질문O) 다신5기 탄탄 11일차 식단&운동

아아 이제 닭가슴살이 싫어지고 있어요..ㅜㅜ
다음번 밀프렙엔 닭안심을 넣어볼까.....

트레이너님 닭안심을 식단에 넣으면 끼니당 양을 닭가슴살 먹을 때와 같게 해도 되나요, 아니면 더 많게 해야 하나요??

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