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12일차 식단운동과제 완료

 다신다이어터

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지난주 살이좀 빠지는듯 하더니
지난주 금욜부터 감기몸살로 운동 중단하고
약먹기위해서 잠시 일반식으로 먹고
일욜에는 공원두시간 빠른걸음 산책하고
화욜부터다시 식단 조절과 운동 병행 하고있습니다
조금씩이라도 변화가 있서서 기쁘네요

비오는 불금이지만 빠지지않고 요가 끝냈습니다
다들 화이팅이요^^

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