드세요. 대신 낮에먹고, 먹는기분제대로 날수 있게 차려드시구, 배부르게먹음안되요! 안먹고 참으면 폭식하게되고 그담날쫄쫄 굶고 그럼 근손실오고 악순환이에요ㅠㅠ 주 3회까지는 먹어도 크게 영향 안받는거같아요ㅎㅎ
15키로대단하시네요 저도13키로째빼고잇는데..전 먹고싶은거먹어요 최대한적게먹고 일찍먹는단조건으로..요 고도비만이지만 스트레스받으면 폭식할것같아서 자주는아니지만 정말먹고싶은건먹어요ㅋ
힘을내여 약속이 있는날은 어쩔수없이 점심으로 택해서 프레쉬하게 먹으려 애쓰지만 치킨과 떡볶이는..아직 못먹겠어요 너뮤좋아해서 이성을 잃을까봐요