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다신 5기 하체집중 8일~13일차

다신다이어터

곰그린
2016.07.03 07:04 | 조회수 92 | 좋아요 0

벌써 2주나 지났다니!!
역시.... 운동이 힘드네요 ㅠㅠ
처음이는 근육통으로 힘들었지만 이번주부터는 좀 개운해진 느낌이 들었어요 ^^
근력 운동은 하루에 30분 이상 하려고 꼭 노력하고 걷기는 아침 저녁으로 또 중간중간 나누어서 걷는 중입니다^^
남은 2주도 열심히 해야겠지만 3주차 운동도 해낼 수 있을지 걱정이구 이번주는 약속이 많아서 식단 조절 걱정이네요ㅠ

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