다이어트

다신 5기 12일차

아침 - 닭가슴살 샐러드
점심 - 비빔밥 1/2
저녁 - 참치 1마리

운동
미션운동 40분

이전글 다신5기 집중체중감량 14일차 식단&운동못함

다음글 14차 운동과 식단 미룬거 다 올립니다

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

TOP으로 이동

view-top