원래 키가 큰편이고 몸무게는 정상이긴 했으나 (169.6/57) 방콕 갔다온 후 이대로는 비키니 못 입겠다 싶어 7월 한달 독하게 다이어트했습니다 운동은 홈트레이닝으로 타바타 30분정도만 했고 나머지는 걷기나 실내자전거 탔고 그나마 몸에 힘이 없어서 일주일에 3회정도 했습니다 현재 몸무게는 49.5고 저염으로 채소랑 과일 두부 현미죽먹고 아침마다 밀싹파우더 먹는데 변비에 효과 있는거 같네요 일주일에 5일 치맥하던 여자지만 7월은 잊었네요 모두들 홧팅하세요
