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오늘은 쉬어줌

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저녁 닭가슴살 샐러드 뚜레주르 표 드레싱업이

아침 미역국 조금 잡곡밥1/3

점심 소고기야채비빔밥 소고기에간이 있었으므로 양념없이1/2

운동 복근만하고 오늘은 몸 컨디션이 엉망이랑 편히 쉬어줌
내일은 화이팅

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