다이어트

다신5기) 16일차 식단완료!운동은한세트ㅜ

티비본다고 이제서야 쓰네요~

아침: 미숫가루200ml, 계란1개
점심: 일반식(현미밥1/2,조기작은거1마리,두부조림2개)
저녁: 현미밥1/2,큐브닭가슴살

아침 공복운동은 출근 도보로 대체햇구요~
오늘 운동은 1세트밖에 못햇네요ㅜ그러고 복근운동햇구요~

이전글 다신5기)16일차 식단 및 운동일기

다음글 다신5기집중감량 16일차 운동및식단

읽으면 도움되는 글

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동

view-top