다이어트

계단오르기 효과 대박

다신다이어터

에이프릴
2014.08.15 15:15 | 조회수 1,474 | 좋아요 3

1달동안 계단오르기 해써요. 엉덩이뷰터 종아리까지 바지가 헐렁해질 정도로 바지더라구요~

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댓글 (21)

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할수있다~
|01.17 00:08

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종아리에 알 생기지않나요?

피그말리온
|08.26 19:14

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우오

워더워더
|08.22 18:42

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계단얼만큼오르세요?

보르볼
|08.18 02:33

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종아리알이생기지않나요?? 한동안했다가 매일 안마를해줘도 알이생교서 포기했다는 ㅠㅠ

수퍼모데루™
|08.17 23:16

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저두 이거 계단오르내리기가 효과 좋더라구요♥Π___Π

마지막다짐
|08.17 22:16

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종아리알안생기나요?ㅠㅠ

질주본능
|08.17 08:52

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와우...무릎 아플까봐 한 두번 해보고 포기했는데...

에이프릴
|08.16 20:14

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아파트 계단이구요 엘리베이터 공사라 하루에 한번은 어쩔수 없이 했는데..그게 운동이 됐어요 집은12층이요

다정?!
|08.16 13:54

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부럽네요

목표 -6kg!
|08.15 22:52

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우와 종아리도 많이빠지던가요??부럽네요 ㅠㅠ

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