4월말부터 57키로에서 시작했구요
사실원래 몸무게는 55 수준이었는데 갑자기 2키로확쪄서 조금씩 조깅이라도할까하면서 시작했어요 다신어플받은건 5월초구용 ㅎ
원래하도 안움직이던사람이 움직이니까 갑자기찐 키로는 금방빠졌어요 그리고 그담부턴 정말 천천히빠지더라구요
처음에는 먹는거철저하게 계산해서먹고
탄수화물 제한하고요
곤약 닭가슴살 야채 샐러드위주로 먹었어요
운동은 fitnessblender 동영상위주로보고 아님 가끔밖에서조깅하고요
주말엔 좀 프리하게먹구요...ㅋㅋㅋ 그래서 그래프자세히보시면 막먹은담날은 확올라가요
몸무게변화생기면 약간 풀어져서 막먹게되더라구요 그럼그거 다시 빼느라 3~4일걸림 ㅠㅠ
그러다가 51정도 찍으니까 좀지치더라구요
그래서 식이철저히안하고... 먹고싶은거
조금씩먹었어요 대신양을줄이구요..
케익도먹고초코도먹고... 그래서 점점 오래걸림 ㅎㅎ;;;
1차목표는 48.5였어요
어제까지였는데 어제는 아무리해도안돼더니 오늘 48.3이네요 ㅡㅡ 어제이러지..ㅠㅠ그래도 행복하네요
키가 158이라 47까지 쭉가려구요 이건정말 천천히유지하면서갈랍니다 ㅎㅎ 스트레스너무받았거든요
여러분도 화이팅하세요 너무단기간에 뺄려고안하샤고될듯.... 더스트레스임 ㅠㅠㅠ