오늘은 하루종일 컨디션이 롤러코스터를 탔어요.
매직데이 이틀째라.....
그래도 챌린지땜에 이악물고 낮에 다하긴했는데
그러고 집에 와서 넉다운.....
이제서야 정신차리고 후기올리네요 ㅋ
왼쪽이 비포 오른쪽이 오늘 입니다.

사이즈는 솔직히 거의 차이가 없는데 라인이 조금 잡힌건가? 싶은 느낌이랄까요 ㅎㅎㅎ
사진찍어 놓는걸 깜빡해서 비포사진이 딱 한달전은 아니구요 6월말이나7월 초에 찍은거에요.
저때랑 지금 체중변화가 3~4키로 사이인듯해요.
슬림팔 시작하기전에 필라테스에서 운동하는거말고 따로 팔근력운동한게 없어서 슬림팔 시작하고나서도 딱 이거만해봤어요.다른거 더 안하구요
첨엔 운동량이 디게 조금이라 근력이 붙을까 싶었는데
확실히 조금이라도 매일 해준다는게 중요한거 같아요.
사이즈는 거의 변화가 크게 모르겠지만 확실히 만져보면
팔뚝살이 좀 덜잡히는거 같기도하고 약간의 알통도 힘주면 더 나와보이고 ㅋㅋ
두번째땐 제대로 전후사진을 준비해야겠네요.
암튼 힘들지 않아서 바로 이어갈래요
관리자님 뱃지 주실거죵~~^^