view-top

5가지 도전 완료!두번째 줄넘기, 하체, 복근, 플랭크! 첫번째 팔, 만보!

 다신다이어터

view-사진

5가지 도전 완료!
두번째 줄넘기, 다리라인, 복근, 플랭크!
첫번째 슬림한 팔, 만보!

또 한달이 지났습니다~
이번 도전은 스몰킹 시리얼바과 함께 했었어요~
첫도전 59 ~ 54.8Kg
두번째 54.8 ~ 53.8Kg
네..별로 안 빠졌어요ㅋㅋ
제가 항상 55~54에서 멈추거든요ㅋㅋ
그래도 꾸준히 했습니당~

전 후 사진은 별 차이가 어뵤어요 배를 살 보이면 안된다해서 ㅠㅠ
일단 전사진


다음 후사진

얼라 사진 10장까지네요?ㅎㅎㅎㅎ
그럼 여기까지만 올려야 겠네요ㅡㅡ;;;
이번달은 좀 더 노력해야겠어요~
겨울전에 날씬하게~ㅋㅋ
뱃지 주세용~더 열심히 할게여~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 중간까진아니고3주후기요

다음글 한달+10일 7kg뺏어용

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동