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[24일차]다신5기 탄탄그룹 식단&운동 완료

ARTsomi
2016.07.14 08:39 | 조회수 195 | 좋아요 0

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식단은 주어진 대로 맛있게 먹기
후회하면 악순환이 되니까^^
저녁후 휴식을 준 후, 기분좋은 맘으로 아이가 자는 시간부터 다신운동 시작~~
나와의 싸움이지만 운동후 항상 다신운동은 옳다는 생각
솔직히 트레이너님 해주신대로 서킷못하면 제맘대로 다신동작들을 섞어서 합니다.
그나마 어제 임무완수하고 냉수샤워하고 잤지요^^
아침에 일어나니 훅 빠졌어요
그맛에 오늘부터 다시 또 열심히~~
목표가 생기고 달성 의지가 생기네요^-^

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