5월 28일 (60.7kg) 부터 다이어트를 해서 현재 몸무게 까지 (55.6kg)변화사진이예요!

제 키는 167.5이구요

식단은 다이어터라면 누구나 아는 물 2리터 꼭 하루에 먹고요 (적어도 1.5리터 먹었어요) 간식.밀가루음식 안먹었어요
아침점심저녁 3끼 다먹고 (저염식!)
야채류 많이먹고... 그런 평범한?다이어트 식단으로 지금도 하고있어요~

치팅데이는 따로 안정하고 친구들이랑 약속이있거나하면 그날을 치팅데이라 생각하고 적당히 제선에서 먹었어요

예를 들면 파스타집같은데 가면 샐러드파스타,샐러드피자 이런거 시켜서 조금씩 먹고 물을 왕창먹는다는 식으로...


운동은 홈트레이닝으로 처음에는 5~10분하다가
요즘에는 기본 한시간반 내지 두시간동안 집에서 혼자 운동해요 동영상보면서..

마운틴클라이머는 거의 매일 60개하구요...

매일아침 공복에 몸무게를 쟀는데
확실히 1~2주 간격으로 내려가는건 보이는데

이상하게 몸사진찍은걸 비교하면 별로 달라진게없어요

뱃살둘레는 차이나봐짜 1~2센티밖에 차이안나고..
제가 보기에도 막 살빠진 티도안나고
뭔가 본인만 아는...그런 기분이 들어요..

저만그런건가요?

다른분들 비포애프터 보면 뱃살이라던지...허벅지라던지 많은 차이가 보이시는데
저는 사진다 모아서보면 변한것도없고.....
저만그런건가요?ㅠㅠ