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프리타타

 다신다이어터

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다이어트식 프리타타 계란2개 ( 하나는 흰자만 ) , 우유50ml, 호박조금, 감자조금, 야채다져놓은것 20g, 방울토마토 5개
모두같이 섞어서 예열된 코팅후라이팬에 붓습니다. 중약불에 뚜껑닫고 15분에서 20분 익힙니다. 단백질이필요하면 닭가슴살 추가해주세요.

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