다이어트

3 도전! 줄넘기 3-3

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DETM 저는 6가지 같이 하고 있어요~줄넘기, 다리, 복근, 플랭크, 팔, 만보예요~
하나씩 하신분들도 있지만 하나만 하기엔 운동량이 부족해서요~전 추가로 실내자전거 1시간씩타요~

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