view-top

7월 14일 ㅡ 25일차 식단 운동 완료

view-사진

아침은 닭가슴살
점심은 단백질쿠키와 계란
저녁은 양고기 먹구
운동 미션도 완료했어요
오늘은 다른날보다
시장에서 돌아다니고 마트에서 돌아다니며
유산소 60분까지 칼로리 소비가 많았네요
좀 뿌듯한 하루네용 ㅎ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다신5기] 25일차 식단△ 운동△

다음글 끝나가네요

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동